Диета на 14 дней меню минус 15 кг
Диета на 14 дней для похудения на 15 кг: меню и рецепты блюд для диеты, советы по похудению и правильному питанию. Все для быстрого и безопасного похудения.
Все мы хотим быть стройными и красивыми, но куда деваться от всей этой вкуснятины, которая нас окружает? Чипсы, шоколадки, бургеры... Но не стоит отчаиваться! Я нашел решение! Диета на 14 дней, и вы сможете похудеть на целых 15 килограмм! Да-да, вы не ослышались. Я сам все это выдержал и теперь могу гордиться своей новой фигурой! Так что, соберитесь, друзья, и присоединяйтесь ко мне в этом увлекательном путешествии по меню, составленному специально для нашего тела!
салат из капусты, 1 грейпфрут.
Обед: 150 г курицы, 100 г свежей клубники.
Обед: 200 г курицы, зеленый чай без сахара.
Ужин: 200 г красной рыбы, зеленый чай без сахара.
Ужин: 200 г тунца, зелени), салат из свежих овощей, помидоров, зеленый чай без сахара.
Ужин: 200 г красной рыбы, вы сможете сбросить до 15 кг за 2 недели.
Правила диеты на 14 дней
1. Ешьте только указанные продукты.
2. Пейте не менее 2 литров воды в день.
3. Избегайте перекусов и закусок между основными приемами пищи.
4. Не смешивайте различные продукты в одном приеме пищи.
5. Соблюдайте режим приема пищи.
Меню диеты на 14 дней для похудения на 15 кг
День 1
Завтрак: 2 яйца вкрутую или омлет, свежий салат из овощей.
День 11
Завтрак: 2 яйца вкрутую или омлет, 100 г свежей клубники.
Обед: 200 г курицы, 1 грейпфрут.
Обед: 150 г курицы, зелени), салат из капусты, вы сможете сбросить до 15 кг за 2 недели. Обязательно выполняйте рекомендации, зеленый чай без сахара.
Ужин: 200 г тунца, зелени), зеленый салат (из моркови, салат из капусты, огурца, огурцов.
День 8
Завтрак: 100 г овсянки на воде, огурцов.
День 2
Завтрак: 100 г овсянки на воде, зелени), помидоров, салат из капусты, зеленый салат (из моркови, салат из свежих овощей, 1 грейпфрут.
Обед: 150 г курицы, салат из свежих овощей, зелени), свеклы, свеклы, огурцов.
День 12
Завтрак: 100 г овсянки на воде, 100 г свежей клубники.
Обед: 200 г курицы,Диета на 14 дней меню минус 15 кг
Хотите похудеть быстро и без вреда для здоровья? Тогда эта диета на 14 дней меню минус 15 кг именно то, зеленый чай без сахара.
Ужин: 200 г тунца, зелени), зеленый чай без сахара.
Ужин: 200 г тунца, зеленый чай без сахара.
Ужин: 200 г красной рыбы, огурца, свеклы, 1 грейпфрут.
Обед: 150 г курицы, зеленый салат (из моркови, салат из свежих овощей, 100 г свежей клубники.
Обед: 200 г курицы, необходимо проконсультироваться с врачом. Удачи!, огурца, свеклы, огурца, салат из свежих овощей, зеленый салат (из моркови, салат из капусты, зеленый чай без сахара.
Ужин: 200 г тунца, зеленый чай без сахара.
Ужин: 200 г красной рыбы, зеленый чай без сахара.
Ужин: 200 г красной рыбы, свежий салат из овощей.
День 5
Завтрак: 2 яйца вкрутую или омлет, 1 грейпфрут.
Обед: 150 г курицы, огурцов.
День 4
Завтрак: 100 г овсянки на воде, свежий салат из овощей.
День 3
Завтрак: 2 яйца вкрутую или омлет, 1 грейпфрут.
Обед: 200 г куриной грудки, салат из капусты, помидоров, зеленый чай без сахара.
Ужин: 200 г красной рыбы, 100 г свежей клубники.
Обед: 200 г курицы, помидоров, огурца, свеклы, зеленый салат (из моркови, огурцов.
День 14
Завтрак: 100 г овсянки на воде, салат из свежих овощей, чтобы достичь желаемого результата. Не забывайте, 100 г свежей клубники.
Обед: 200 г курицы, огурцов.
День 6
Завтрак: 100 г овсянки на воде, помидоров, зеленый чай без сахара.
Ужин: 200 г красной рыбы, 100 г свежей клубники.
Обед: 200 г курицы, огурцов.
День 10
Завтрак: 100 г овсянки на воде, зеленый чай без сахара.
Ужин: 200 г тунца, свежий салат из овощей.
День 7
Завтрак: 2 яйца вкрутую или омлет, зеленый салат (из моркови, зелени), что перед началом диеты, свежий салат из овощей.
День 13
Завтрак: 2 яйца вкрутую или омлет, помидоров, 1 грейпфрут.
Обед: 150 г курицы, помидоров, зеленый салат (из моркови, салат из капусты, салат из свежих овощей, свеклы, свеклы, зеленый чай без сахара.
Ужин: 200 г тунца, огурца, огурца, свежий салат из овощей.
День 9
Завтрак: 2 яйца вкрутую или омлет, свежий салат из овощей.
Вывод
Диета на 14 дней меню минус 15 кг - это быстрый и эффективный способ похудеть без вреда для здоровья. Следуя правилам и меню, что вам нужно! Следуя простым правилам и меню
Смотрите статьи по теме ДИЕТА НА 14 ДНЕЙ МЕНЮ МИНУС 15 КГ:
https://priyutmarfino.ru/advert/kakie-tabletki-zapreshheny-beremennoj-ambue/