ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 00.29.16
ФОРМАТ: MP3
для самоисследования, для принятия решений, для личностного развития, для достижения целей, для оздоровления.
Понятие психологической «тени» ввел в научную терминологию выдающийся швейцарский психолог Карл Юнг. Что же такое эта тень? Это комплекс всех наших качеств, желаний, любых атрибутов личности, которые мы не хотим в себе признавать, которые мы подавляем и отрицаем, которые мы ненавидим.
Притом, в большинстве своем, эти атрибуты не являются абсолютным злом. Просто в процессе воспитания всем нам в голове крепко вбили, что мы должны быть какими-то: сильными, богатыми, успешными, хорошими и т.п.
Но быть идеалом не всегда получается и все то, что не получается, создает нашу тень. И тень эта следует за нами постоянно. Избавиться от нее не получится, а вот договариваться с ней можно.  Что и учимся делать в этом упражнении.