ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 00.23.46
ФОРМАТ: MP3
для оздоровления, для преодоления стрессового напряжения и депрессивных состояний, для личностного развития.
В современном мире человек переживает множество стрессов и это негативно сказывается на его физическом и психическом здоровье.
Каждый человек ежедневно перерабатывает огромное количество информации, что вызывает дополнительные внутриличностные конфликты и нарушает его здоровый образ жизни. Соответственно гиперинформационность окружающего пространства вызывает у человека повышенную тревожность, склонность к апатическим реакциям, длительные депрессивные состояния, психосоматические расстройства и многое другое.
Техника светодыхания – это одна из простейших и при этом очень эффективных техник протистояния стрессовому напряжению и хронической усталости.