ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 00.20.53
ФОРМАТ: MP3
для первых занятий медитацией и как средство преодоления стрессового напряжения, для оздоровления.
Сложным нам представляется только то, что нам незнакомо. Так и с медитацией.Медитация - это состояние измененного сознания, и находясь в этом состоянии, человек приобретает качества несвойственные нашему обычному будничному состоянию. Во время медитации мы выходим за пределы своих обычных возможностей и можем менять себя, получать информацию из недоступных физическим органам чувств источников, влиять на события и людей с помощью ментальных сил. И еще много чего.Однако чтобы пользоваться этим инструментом, нужно усвоить, по крайней мере, базовые навыки медитации. Именно эту задача должно выполнить это упражнение.